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2012年05月22日

ゼニカルでメタボ解消にチャレンジ!

禁煙〜禁煙失敗〜禁煙再開の 20ヶ月で10kgの体重増加!


1ヶ月で500グラムの体重が増えていた計算です。


どおりで、血圧は上がってきましたし

右足の膝関節も痛いので、10kg増加で膝軟骨が悲鳴を上げているようです



知り合いの元ボクサーに聞いたのですが

「減量は、徹底した炭水化物のカットの尽きると」


ゼニカル+炭水化物カット+適度な運動 を開始しました。


和そばは食べてもいいらしいです  by元ボクサー


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posted by ゼニカルダイエット at 01:13| ゼニカル メタボ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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