メタボの解消・改善 ゼニカルで決意！

メタボの解消・改善　ゼニカルで決意！


２０ヶ月前に禁煙（５ヶ月で４ｋｇ増）〜禁煙失敗（４ヶ月　２ｋｇ増）


１２ヶ月前に禁煙再開〜　禁煙続行中（４ｋｇ増）



何と！　２０ヶ月で１０ｋｇも体重が増えてしまいました。

すっかりメタボな体型になり、
ウエストサイズは９０ｃｍオーバーですーー


禁煙も１年を迎え、喫煙が再開する可能性が少なくなってきましたので



以前から、少し試していた


ゼニカル+炭水化物カット+適度な運動　を開始しました。