20ヶ月前に禁煙(5ヶ月で4kg増)〜禁煙失敗(4ヶ月 2kg増)
12ヶ月前に禁煙再開〜 禁煙続行中(4kg増)
何と! 20ヶ月で10kgも体重が増えてしまいました。
すっかりメタボな体型になり、
ウエストサイズは90cmオーバーですーー
禁煙も1年を迎え、喫煙が再開する可能性が少なくなってきましたので
以前から、少し試していた
ゼニカル+炭水化物カット+適度な運動 を開始しました。
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